olá meninas!!
Meu findi foi muito bom!! Esta primeira etapa do desafio já foi vencida!
Hoje não vou postar todo o cardápio, pois se não vai ficar muito grande este post!! Mas foi tudo bem na RA, e pratiquei meia hora de caminhada no sábado.
Este desafio vai ser muito bom, realmente de superações! Sabem que eu já consegui algo parecido! Me controlei na alimentação, segui as mesmas regras deste desafio! Isto foi por 10 dias também! E adivinhei o que foi o resultado??? Curiosas??? Consegui emagrecer 3,4 kg!! Isto tudo sem nenhuma atividade física regular! Então imaginem agora vocês praticando atividade e se controlando na RA, vão conseguir muito mais!!
Podem acreditar!!
Boa segunda pra todas!!
bjux
216 dias - Foco foco e foco...
Há 6 anos
Parabéns pela conquista flor!!!!
ResponderExcluirEmagrecer é tudo de bom, e quando acontece ficamos mais fortes e animadas. Te desejo muita felicidade e que Deus te abençoe.
Bjokas:)
Oi Camila! Que tudo hein? Faça tudo direitinho como deseja e espero um bom resultado, mas fica tranquila pra não se frustar com o resutaldo depois, tem muita mais coisa envolvida para gerar resultados, só não quero que corra o risco de ficar triste depois tá?
ResponderExcluirBjocas e um ótimo dia!