Recomeçar vale a pena!

olá meninas
Como estão de RA?
Nesta semana eu estou indo bem; estou controlando a gula!
Sabem, que as recaídas são boas para a gente procurar por ajuda?
Quando estamos indo tudo bem, achamos que não precisamos mais dos amigos, de informações; pensamos que estamos com o controle de tudo! Aí, vem a auto confiança de mais e por isso quando damos uma derrapada nos sentimos muito frustadas, pois não deveria acontecer, já que estávamos tão forte!
É por isso que este momento do deslize serve para reflexões, para pararmos e pensarmos em tudo que fizermos e buscar mais soluções; uma das formas que encontrei para buscar estas soluções é ler alguns artigos da Revista Boa Forma; é muito interessante e sempre tem dicas legais! aí, vai o link pra quem quiser dar uma conferida: www.boaforma.com.br.
Meninas, muito obrigada pelo carinho que estão tendo comigo e pela paciência, é claro!
Quero desejar uma boa semana a todas e muita força de vontade pra nós!
Que Deus abençõe vocês!
Bjux
ah, só dei uma passadinha rápida pra dar notícias; quando voltar com mais calma atualizo as visitas pra ver como vocês andam!!

Voltei pra um desabafo

olá meninas!!
como estão indo de RA? e de exercícios?
bah, faz muito tempo que não estou postando!!
talvez, por isso, cometo tantos deslizes!
Vocês acreditam que em apenas uma semana eu consigo me sentir super bem e também me sentir super mal! Eu tenho muitas oscilações no meu humor!!
Quando consigo me controlar direitinho, me alimentar bem e me exercitar eu fico super bem e confiante! Mas aí fico tão bem que no outro dia quando cometo um pequeno deslize já me sinto culpada e depois por pensar que joguei todo o esforço fora eu me maltrato comendo em excesso, é como se fosse um castigo! Por que será que eu faço isto? Alguém já sentiu isto? Eu não consigo emagrecer por causa destas coisas que eu faço. Como posso fazer pra sair deste círculo vicioso? Alguma especialista, aí??
Algumas coisas já percebi: se tenho um compromisso importante, mas não estou afim de ir ou alguma tarefa pra entregar que não tenho vontade de fazer eu desconto isto na comida; como uma forma de comer bastante pra passar mal ou algo assim pra não precisar fazer aquilo que tinha que fazer! q horror!! como alguém pode agir! preciso de ajuda mesmo!!
Já fiz tantas vezes isto, que até já perdi as contas! E tantas outras vezes já prometi que não iria mais me comportar assim, tantas vezes já recomecei minha dieta pra daqui a alguns dias cometer os mesmos deslizes!
Meninas, desculpem pelo desabafo e ainda mais pelo fato de estar sumida e depois aparecer só pra dar péssimas notícias!
Pelo menos um lema eu tenho: Recomeçar tantas vezes for preciso, mas desistir jamais!
Bom, vou fazer mais um recomeço!
BJUS a todas e um bom fim de semana!!