sexta-feira, 4 de setembro de 2009

receitinhas ligths!!

olá
Tenho duas receitas pra hoje!

Uma é o suco seca-barriga q vi na tv! Não sei se funciona, pois só tomei uma vez até agora! mas é bom!

1 copo de água + 1 folha de couve + 1 pedacinho de gengibre ralado + 1 rodela de limão (sem a casca); bate tudo no liquidificador e beber em seguida!

A outra é granola feita em casa!


Ingredientes: 2 x de aveia em flocos, 3/4 x açúcar mascavo, 2 colheres de linhaça, 3 x de cereal de milho sem açúcar, 1/2 x de uvas passas
Modo de fazer: Leve ao forno para tostar por 15 minutos, a aveia, o açúcar mascavo e a linhaça. Depois em uma tigela, misture o restante dos ingredientes. Observação: se quiser pode acrescentar 1x coco ralado seco, neste caso é preciso levar pra tostar junto com a aveia.

Bom apetite!

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